Spinning, hemmastyrka och lite spring
Det är knappt jag vågar skriva det. Men jag gör det ändå. Efter att ha återinfört vagnen (insatsen i sängen) som sovplats för vår lilla tjej så har nätterna återgått till som de var innan nyår. Siri somnar nu kl. 20-21 på kvällen och vaknar EN gång för att äta, någon gång mellan kl. 03-05. Ingen är gladare än jag. Idag känner jag mig faktiskt utvilad för första gången i år!
Vad gäller träning så har jag den här veckan sprungit ett pass (ca. 10 km), transportsprungit till och från gymmet (bara drygt 4 km sammanlagt), varit på ett ROLIGT spinningpass samt tränat styrka hemma. I eftermiddag och i helgen hoppas jag få till ytterligare ett par löppass. Om inspirationen infaller så blir det kanske kvalitetsbetonat idag. Hemmastyrkan körde jag med egen kroppsvikt samt hantlar och kettlebells.
Kommentarer
Postat av: Karin
Smarta lösningar är ju toppen - låter helt underbart. Här har vi haft två nätter som varit helt okej nu, känns verkligen skillnad. Bara förkylningen (hostan) ger med sig helt ser jag fram SÅ mkt att börja träna igen nu. Men lättare sagt än gjort att bli av med hosta i den här hemska förorenade luften:( Får skynda långsamt:)
Trevlig helg!
Svar:
Lisa
Postat av: Andréa
Håller tummarna för att den bra sömnen håller i sig nu!
Svar:
Lisa
Postat av: Snorkkis
Heja era nätter! Här är det lite tvärtom... sover inte så bra som vi brukar och det känns på morgonen (och resten av dagen). Hoppas att det bara är tillfälligt det skriks för full hals när S läggs ner i sin säng.
Svar:
Lisa
Trackback
