Dekadent vecka
Det är väl okej att ha en sådan här vecka någon gång ibland, speciellt då man firar födelsedagar. Men jag måste erkänna att jag inte trivs helt med det. Och då handlar det ABSOLUT INTE om att jag är rädd för kalorier eller liknande. Det vill jag poängtera. Extra kalorier ser jag som extra energi till träning. Istället handlar det om att jag mår som bäst när jag tränar mycket och äter mat. Det är det min kropp är van vid och vill ha.
Igår hade jag egentligen tänkte vila helt från träning men det blev det en lugn längdskidrunda i skogen på kvällen. Första längdskidåkningen för den här vintern och det var helt fantastiskt vackert i skogen! Jag hoppas verkligen att snön ligger kvar ett tag till så att det blir mer skidåkning. Idag har jag sprungit 15 km i ett bra tempo (4:41 min/km) och nu är jag redo för att fortsätta min dekadenta vecka. Imorgon fortsätter nämligen födelsedagsfirandet med ännu mer prinsesstårta!
Jag brukar inte heller speciellt mycket onyttigt, utan som du säger hellre ordentligt med mat istället. Men jag tycker det är svårt att få i sig tillräckligt, jag älskar att springa men har inte som mål att gå ner i vikt som många andra. Ändå blir det att jag gör det i de perioder när jag tränar mycket. Anta att jag springer i 2 timmar och bränner kanske 1100 kcal, hur får jag i mig så mycket extra under dagen? Fattar inte hur de som springer ÄNNU mer lyckas få i sig typ dubbelt sitt basbehov? Det måste ju vara skitsvårt!
Lina: Jag håller med dig! Det är ju jättesvårt att äta tillräckligt. Ett sätt är förmodligen att äta energirik mat. För det går ju inte att äta hur mycket som helst och då måste ju det som äts ge mycket energi. Men det är nog svårt!
