Lisakarinmatilda

Den här veckan har jag kört en slags återhämtningsvecka, vilket har inneburit 47 km fördelat på tre pass. Det har även blivit ett styrkepass och idag avslutades veckan med 12 km längdskidåkning. Jag gillar verkligen att åka skidor! Hade jag varit uppvuxen i Norrland hade jag definitivt åkt längdskidor så fort jag lärde mig gå. Men nu är ju jag uppvuxen i Blekinge där det varken finns skidkultur eller snö särskilt ofta så det är först på senare år jag har börjat åka längd. Det är väldigt roligt. Fast det är svårt och tar ett tag att lära sig tekniken.

Under dagens skidpass i Hellasgården lyckades jag riktigt bra med tekniken och jag var långt ifrån långsammast i spåret. Dessutom kunde jag köra på så att snittpulsen gick upp i samma nivå som under ett 12 km löppass. Så himla skönt att känna att tekniken stämmer så bra!

Om man ska jämföra löpning och skidåkning så är ju skidåkning mycket mer skonsamt för kroppen. Jag upplever inte heller skidåkningen som lika jobbig, trots att pulsen är ungefär lika hög. Antagligen beror det på att man i skidåkning använder många fler muskelgrupper än i löpning och även att man i längdskidåkning faktiskt kan vila i nedförsbackarna till skillnad mot löpning.

Längdskidåkning är i alla fall en jättebra och rolig motionsform. Jag hoppas verkligen att jag i framtiden kommer kunna åka ännu mer längd än vad jag gör nu. Det är ju perfekt som alternativträning till löpning.