Backpass
Det har sannerligen inte blivit särskilt många backpass den här sommaren. Inte så bra. Lidingöloppet är ju faktiskt ganska backigt. Men jag har åtminstone sprungit de flesta distanspassen i kuperad terräng så förhoppningsvis är det ett ganska bra subsitut.
Men idag sprang jag i äntligen ett riktigt backpass i mitt kära Bastasjö här i Karlskrona. Det gick faktiskt över förväntan. Jag kunde trycka på riktigt bra uppför och höll ett, för mig, bra tempo passet igenom. Sammanlagt sprang jag i backen i ungefär 25 min vilket resulterade i ca. 5 km löpning plus upp- och nerjogg om vardera 3 km. En bra backpass-lördag!
Men idag sprang jag i äntligen ett riktigt backpass i mitt kära Bastasjö här i Karlskrona. Det gick faktiskt över förväntan. Jag kunde trycka på riktigt bra uppför och höll ett, för mig, bra tempo passet igenom. Sammanlagt sprang jag i backen i ungefär 25 min vilket resulterade i ca. 5 km löpning plus upp- och nerjogg om vardera 3 km. En bra backpass-lördag!
Bastasjö-backen
Pustar ut i gräset efter passet
Kommentarer
Trackback